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我这浓浓的育儿焦虑,该怎么办?

简介现在的父母育儿焦虑有多重?看看培训班附近人头涌动的家长。看看学区房有多抢手:1300万学区房,有人犹豫了一下,房子就卖没了。都是...
现在的父母育儿焦虑有多重?看看培训班附近人头涌动的家长。
看看学区房有多抢手:1300万学区房,有人犹豫了一下,房子就卖没了。
都是第一次做家长,为了不让孩子输在起跑线上,大家在育儿这条道路上走得战战兢兢。生怕自己哪一方面没有考虑到,就拉了孩子的后腿。
适当的育儿焦虑可以促进家长的进步,但是焦虑过度却会带来一些负面结果。
比如:中国有近半亿青少年患有不同程度的抑郁,并且呈低龄化趋势,许多小学生也加入了抑郁症的队伍。
《原则》里,作者达利欧把自己的成功归功于自己的处事原则,原则让他在无知的情况下也知道自己应该怎么做。如果在育儿中家长也遵循一定的原则,哪怕不知道正确处理育儿问题的方法,也不至于会酿成大错。
这里有3大育儿原则,分享给你:

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原则一:保护好孩子的学习兴趣,学习才能持续的优秀
鸡娃一词被称为年度教育热词,足以看出现在的家长对于孩子的学习和成长是有多重视。
《小舍得》中,蒋欣扮演的鸡娃母亲田雨岚,把成绩好,看成孩子最大的价值,考不好就劈头盖脸的责骂,让孩子放弃兴趣爱好去参加奥数班。导致孩子走向了抑郁崩溃的边缘。
在一篇关于鸡娃的10w+文章留言中,有一个家长是这么说的:现在不是鸡娃的问题,问题是不督促孩子他可能连个学都没得上。
那敦促孩子好好学习的方法到底是什么呢?
1、从点滴的言行中,呵护孩子的学习兴趣
《好妈妈胜过好老师》中提到的,想让孩子做好一件事,首先就一定要让他喜欢这件事。人不可能既讨厌一件事,又把这件事做好。
而致使儿童无法养成良好学习习惯的最有效方法,就是家长日常生活中的命令、唠叨和指责。
很多家长是在使用与制造愉悦感相反的方法,比如孩子还没上学前,就开始给孩子唠叨:上学后就不能尽情地玩了,要刻苦学习。比如用指责的语气和暴力的行为,让孩子厌恶学习:作业写得这么不认真,罚你撕掉重新写3页!
想让孩子在学习上养成用功勤奋的习惯,需要把学习体验与愉悦感挂钩,先呵护好兴趣,才有可能产生方法,有了兴趣和方法,才能调动孩子的主动精神,在学习上做到勤奋。
2、不向孩子要成绩
家长把成绩看得过重,可能会导致一个严重的后果,就是小学成绩优秀,上了初中不想学习也不会学习了。
只看中成绩,让孩子形成了不良的学习动机,把目标定在满分上,败坏了孩子的学习胃口,对学习失去兴趣。
满分是成绩的极限,孩子不可能每次都能够达到,这又是在制造孩子的失落感和内疚感,慢慢的孩子会变得自我否定,内心经常是不安和痛苦的,哪还有精力去好好学习呢?
家长要去关注孩子的学习能力怎样,对学习的态度如何,学习方法是否得当,知识掌握度高不高,遇到了什么样的问题。同时要激励孩子,发现微小的进步及时鼓励,帮助孩子去制造在学习中的成就感,引导孩子把注意力放到学习本身上。
当看到孩子考得不好的试卷,可以这样和孩子说:要是考卷上的题你全都会了,得了高分,但是不能发现自己的哪个知识没有掌握好,那多遗憾啊。现在我们正好可以发现自己哪些地方学得不够好。然后引导孩子修改错题。
当孩子修改好试卷,掌握了知识点,家长可以用铅笔在试卷上加上改对了的题目的相应分数,那没有改对的题目孩子很有可能马上再改,或主动请教家长或老师,直至全部改对,获得100分为止。
想成全孩子取得好成绩,那家长就要去培养孩子对知识的好奇心,解决问题的能力,有效的学习方法,平和的学习心态,持之以恒的毅力。

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原则二:给孩子自由,孩子才能积极自信
《好妈妈胜过好老师》里提出:一个人,首先是个自由的人,才可能成为一个自觉的人。
而在现实生活中,家长的行为却总是背道而驰。像一个监工一样,陪伴孩子学习,陪伴孩子写作业,一出错就指责,一不认真惩罚;像一架架的直升机,盘旋在孩子的头顶,这个地方太危险不能去,那个东西太脏不能玩······孩子生活在各种限制之中。
人天生愿意遵从自己的思想,更愿意执行自己的意愿。
家长的这些行为是在操控孩子,让孩子听大人的指令,被操控的孩子会不由自主地把心思放在反操控上,慢慢的孩子会变得厚脸皮,不在乎大人说的话,变得浑身充满戾气,堕落不上进。
能给孩子带来真正的幸福感和内在动力的前提,是创造孩子精神上的愉悦感和成就感。
那家长该怎么做?
1、在孩子青春期之前,设立记功簿,不设记错簿,每页只记录孩子做的一件好事,用红笔画上小红花。家长要有发现美的眼睛,擅长发现孩子优点,不论大小,但是不要记录关于考试成绩的内容。在肯定和激励的环境中,孩子会更自信,更容易进步。
2、家长心中要树立尊重孩子的思维方式,让孩子按照自己的正常生长秩序长大,不再管孩子。当孩子出现错误行为时,家长可以适当提醒,当孩子针对这个行为有了正向的表态后,家长就不要再管,要有足够的理智和耐心去等待孩子自己处理这个问题。
自由是每个人最珍爱的东西,父母给孩子一个自由成长的空间,帮助孩子舒展他们的天性,心理秩序不被打乱,各种潜能才能够蓬勃的生长和发展。

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原则三:做到实事求是,孩子才能真正幸福
现在很多的成年人,之所以活得累,就是因为太过在乎别人的看法,一旦被否定,就会陷入自我怀疑的旋涡。
为了让别人认为自己过得好,打肿脸充胖子,借钱买名牌包。
为了能在别的家长面前有面子,要求孩子必须要考满分。
而这些行为就是违背了实事求是这四个字,活得极度不踏实。一个人越实事求是,做事情就不是为了给别人看,对自己真实,才能善待自己,才可以成为一个幸福的人。
在学习上,家长面对孩子的学习要实事求是,不跟别人比成绩比名次。
在生活中,实事求是地考虑孩子的感受,就不会强迫他做不想做的事情。
一家人经常坐在一起开提意见大会,每个人都用实事求的眼光看待自己和他人的缺点,客观面对积极改善。孩子也不会在人际关系中出现问题。
总结:
在孩子的教育中,当父母把孩子看成和自己平等的人,并且从内心相信人性本善,不压迫不控制孩子,努力提升自己,那还会存在育儿焦虑吗?